Sign In

Blog

Latest News

Guide des régimes alimentaires : choisir selon vos objectifs

Quand on parle de régime alimentaire, on désigne toutes nos habitudes face aux aliments du quotidien. Nous parlons des sportifs qui désirent optimiser leurs performances physiques mais aussi pour des personnes qui désirent apprendre à gérer leur poids et rester en bonne santé. Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit pas uniquement de restriction, mais […]

Read More

Evaluer son poids et sa santé efficacement

Évaluer son poids est souvent perçu comme un moyen simple de juger de sa santé. Pourtant, le chiffre affiché sur sa balance correspond à une petite partie de la réalité. Deux personnes qui font le même poids peuvent présenter des états de santé très différents : leur âge, leur morphologie, leur activité physique mais surtout […]

Read More