Bonjour, je m’appelle Valérie Allibe et je suis une instructrice passionnée de yoga basée à Lyon dans la région Auvergne Rhône Alpes. J’ai développé une profonde expertise dans le domaine du yoga grâce à des années de pratique et de formation. J’ai à cœur de partager les bienfaits du yoga avec mes élèves, en les guidant vers une meilleure santé physique et mentale.

Cours de Yoga à Lyon

Les cours que je propose sont adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou avancé dans votre pratique du yoga. J’enseigne notamment le Ashtanga Yoga qui est un yoga dynamique.

Les cours de yoga pour les enfants

J’enseigne également le yoga pour enfants et adolescents, c’est une activité géniale pour les petits car elle permet aux enfants de découvrir leurs corps, améliorer leurs souplesses, et leur apprendre à mieux gérer leurs émotions.

Mes cours de yoga à Lyon

Mes cours de yoga sont conçus pour favoriser l’équilibre entre le corps, l’esprit et l’âme. J’incorpore des éléments de méditation, de pleine conscience et de respiration consciente (pranayama) dans mes séances, afin d’approfondir la connexion intérieure et de privilégier la relaxation.

Le Yoga est bénéfique pour :

En tant qu’instructrice de yoga, j’ai eu l’occasion de travailler avec des personnes présentant différentes pathologies, telles que le stress, l’anxiété, les douleurs chroniques, les troubles du sommeil et les problèmes de posture. Le yoga peut être bénéfique pour ces conditions, en favorisant la relaxation, en renforçant le corps et en améliorant la souplesse.

Les effets positifs du yoga

J’ai constaté des résultats positifs chez mes élèves, qui ont pu ressentir une réduction du stress, une amélioration de la souplesse et de leur santé mentale. Chaque personne est unique, et je m’adapte aux besoins individuels de mes élèves pour les aider à atteindre leurs objectifs.

Une première séance de yoga avec moi

Lors d’une première séance avec moi, nous prendrons le temps de discuter de vos besoins, de vos attentes et de votre historique de santé. Je vous expliquerai les différents aspects du yoga que nous allons aborder et répondrai à vos questions. Ensuite, nous pratiquerons des postures adaptées à votre niveau, en mettant l’accent sur la respiration et la conscience du corps. Je serai là pour vous guider et vous soutenir tout au long de la séance.

Les tarifs de mes cours de yoga :

Cours de yoga pour adulte :

1 fois par semaine : 360 euros par an

2 fois par semaine : 660 euros par an

Cours de yoga pour enfants :

1 fois par semaine : 260 euros

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations, pour vous inscrire à mes cours ou pour discuter de vos besoins spécifiques. Je serai ravie de vous accompagner dans votre pratique du yoga et de vous aider à atteindre un équilibre et une harmonie intérieure.

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Je m’appelle Delphine et je suis originaire de Suisse. Je donne des cours de embodied yoga vinyasa et de yoga aérien sur Genève et ses environs. Je suis une aventurière dans l’âme, curieuse de nature je vais chercher où on ne m’attend pas avec la conviction que tout est relié. C’est avec mon corps que j’ai choisi de m’exprimer. Le corps est une incroyable source de connexion, de vie et de sagesse!

Premier contact avec SoDakini

Vous pouvez me contacter par email ou faire une réservation en ligne via mon site internet https://sodakini.com/reservations/

Déroulement de mes cours de Yoga à Genève :

Je vous accueille pour des cours collectifs, privé ou semi-privé.
Vous préférez une pratique au sol inscrivez-vous pour une pratique Yoga Body Flow. Inspiré du yoga Vinyasa et du style Embodied Yoga, cours visant à s’explorer à travers les asanas (posture) et la méditation par le mouvement.

Les airs vous attirent, essayez le yoga aérien ou le yoga aérien restauratif. Pratique entre terre et ciel, En passant par le lâcher prise, des postures innovantes qui nous sortent des alignements traditionnels et de notre zone de confort pour nous permettre de trouver de nouvelles formes de connexions.

Mon approche et ma philosophie du Yoga :

Un enseignement du yoga et du mouvement dans son intégrité qui croit en la sagesse du corps et à son potentiel avec l’esprit ouvert et conscient.
Le yoga riche d’une tradition millénaire en perpétuel mouvement, à comme nous, évolué et continue à se développer en fonction de son époque et ses besoins. Une guidance sensorielle qui active nos sens pour trouver de plus profondes connexions. Dans un monde dominé par un esprit sans cesse stimulé, pratiquer à travers le corps fait la balance en nous ramenant à nos propres sensations et en leur permettant d’exister. Un savoir qui ne passe pas par l’intellect mais qui le repose.

L’Espace SoDakini se trouve dans le canton de Genève

L’Espace SoDakini cours de yoga et yoga aérien se trouve à la Rue des Effeuilles 84 à 1286 Soral GE.
J’ai créé cet espace unique et magique en campagne genevoise à Soral, au milieu des champs et au rythme de la nature ! Durant la saison douce l’Espace SoDakini propose différents cours réguliers et stages pour adultes et enfants (Yoga Aérien, Yoga Vinyasa, Yoga Aérien Restauratif, AcroFly Kids).

Cours de yoga à Genève, en collectif ou en privé.

Je donne également des cours hebdomadaires en collectif ou en privé dans différents studios à Genève et anime des stages ou retraite.

Mes cours de yoga:

• Yoga Vinyasa
• Yoga Aérien et Yoga aérien Restauratif
• Cours Enfant
• Stage Féminin Sacré

Mon histoire, mes débuts dans le Yoga.

Mes débuts, je les fais dans l’art et le design, puis je voyage dans les îles de l’océan indien en tant que professeur de plongée pour ensuite me consacrer à la danse, spécialement la danse cabaret où la féminité et la sensualité sont au cœur. Quel est le lien ? Celui de vivre, d’explorer et de développer ses potentiels tout au long de ces années.

C’est à Shanghai où j’ai vécu plusieurs années que je pratique le yoga plus intensément, mon équilibre, mon souffle et mon centre. J’ai commencé à enseigner après m’être formée à Hawaii et en Chine comme Yoga et Aerial Yoga teacher et continue de me former régulièrement. Après un Embodied Yoga teacher training en Inde, ma rencontre avec Julie Martin/Brahmani Yoga sera déterminante dans l’orientation que prendra mon chemin et mes cours : l’exploration, le mouvement et la liberté.

Le yoga, riche d’une tradition millénaire

Le yoga riche d’une tradition millénaire en perpétuel mouvement, à comme nous, évolué. Au travers d’un yoga plus libre et créatif, je crée des classes à mon image qui puisse ses fondements dans le yoga de “l’incarnation” l’Embodied Yoga, le Yoga Vinyasa, et la philosophie Tantrique. Une spiritualité qui célèbre la noblesse du corps en accueillant chaque souffle, chaque sensation, chaque émotion comme outil d’évolution. Cette approche somatique voit le corps tel qu’il est perçu de l’intérieur afin d’avoir une conversation directe avec son Soi. Lâchez les mots pour laisser parler le corps.

Le yoga, c‘est pour qui ?

Mes classes tous niveaux sont basées sur l’exploration, accessible à quiconque aime le mouvement, le yoga ou la danse.

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